YOGA NIDRA - MODULE 1 – Les Fondations
Explorez les bases du Yoga Nidra et initiez-vous à cette pratique puissante, basée sur la relaxation profonde et la transformation intérieure. Vous apprendrez les différentes lignées de Yoga Nidra (Himalayan Institute, Satyananda, iRest…) et découvrirez les dimensions thérapeutiques et méditatives de la pratique.
Tarif : à partir de 479€
Réserver4 rue du Pâquier,
74000 Annecy
49 Rue de Marseille,
69007 Lyon
99 Rue du Faubourg du Temple,
75010 Paris
31 Cr Gambetta,
13100 Aix-en-Provence
5 Rue Vantrasson
33000 Bordeaux
49 Rue de Marseille,
69007 Lyon
L'intuitive Yoga Studio,
12 Rue Magnol,
34000 Montpellier
Informations clés
Prérequis : Aucun
Public visé : Tout public
Capacité d’accueil : 16-20
Sanction : Émargement + attestation de fin de formation
À propos
Accessible à toutes et tous, cette formation en Yoga Nidra s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur approche. Guidé.e par Philippe Beer-Gabel, co-auteur de Yoga Nidra, éloge de l’instant suspendu, vous découvrirez une pratique subtile, allant bien au-delà de la simple relaxation.
Le Yoga Nidra donne accès à un état de conscience élargi, entre veille et sommeil, propice à la transformation intérieure. Vous apprendrez au cours de la formation les fondements de la pratique et ses différentes lignées, et comment structurer des séances pour vous-même ou vos élèves.
Formateurs/trices
LAURENT
Hortense
BEER-GABEL
Philippe
Un premier module avant d’aller plus loin
Un week-end d’immersion conçu pour vous offrir une compréhension globale et profonde du Yoga Nidra, vous permettant d’acquérir des bases solides pour l’intégrer dans votre pratique personnelle de manière autonome.
Si vous souhaitez enseigner et transmettre, ce module est un pré-requis pour accéder à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission.
Toutes les informations sur cette formation
Découvrir les différentes écoles et lignées de Yoga Nidra pour prendre conscience du spectre existant dans l’application de la pratique.
- Prérequis : Aucun
- Public visé : Tout public
- Nombre de stagiaires par session : 16-20
- Durée : 2 Jours
- Nombre d’heures : 14H
- Délai d’accès : Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois
- Evaluation : Contrôle continu
Sanction :
- Émargement
- Attestation de fin de formation
- Enquête de satisfaction des stagiaires sur l’organisation, les qualités pédagogiques du formateur…
Moyens pédagogiques :
- Cours théoriques
- Mises en situation
- Séance de formation en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
- Manuel (60 pages)
- 6 à 8 audios enregistrées (durant la formation)
- Ressources externes
Moyens techniques :
- Enregistrement audio disponible en ligne après la formation
Samedi
9h – Cercle d’ouverture
9h15 – Théorie : définition du yoga nidra
9h30 – Pratique : Yoga Nidra d’introduction
10h15 – Théorie : Pour quel public et pour quel usage ? & Comment pratiquer le yoga nidra
11h45 – Pratique : Satyananda Yoga Nidra ™
12h30 – Théorie : Histoire et développement
13h – Pause déjeuner
14h30 – Théorie : Structure de la pratique
15h45 – Pratique – iRest Yoga Nidra
16h30 – Théorie
17h : Fin
Dimanche
9h – Questions / Réponses
9h15 – Pratique : Himalayan Institute Yoga Nidra
10h15 – Théorie : Les ondes cérébrales
11h15 – Théorie : Présentation et fonctionnement des instruments de musique intuitifs
12h – Pratique : Hybrid Yoga Nidra
12h30 – Théorie : la philosophie Samkhya et sa relation au yoga nidra
13h – Pause déjeuner
14h30 – Théorie : À propos de la Sankalpa
15h – Pratique : Amrit Desai Yoga Nidra
15h45 – Temps d’échanges
16h – Pratique : Rod Stryker
16h45 : Devoirs et conseils pour développer sa pratique
17h : Fin
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Ils ont suivi la formation et témoignent
J’ai participé à la formation module 1 Yoga Nidra sur Lyon. Ce fut une expérience riche en rencontres, émotions et exploration de soi. Philippe nous met à l’aise dès le premier instant. L’enseignement est simple et sincère, un réel moment de partage. J’ai hâte désormais de faire le module 2 pour, à mon tour partager et transmettre.
La formation en Yoga Nidra avec Philippe est un pur bonheur. On se sent de suite en confiance, les contenus théoriques et les pratiques se répondent et s’alimentent toujours avec précision. Les échanges sont riches des expériences des uns et des autres. les séances en Yoga Nidra m’ont fait un bien fou. Je suis motivée pour le pratiquer personnellement et pour l’enseigner dans un second temps. Un grand merci Philippe.
Retour de cette première partie de formation Yoga Nidra dispensée par Philippe Beer Gabel. Week-end très positif et riche à tous égards. Excellente pédagogie, nombreuses pratiques, accueil, écoute, disponibilité… Je recommande vivement si cette expérience vous tente. Hâte de poursuivre cet enseignement pour apprendre la suite et les subtilités de cette pratique!
Réservation
YOGA NIDRA - MODULE 1 – Les Fondations
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