A propos
Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, bienvenue à ce week end enrichissant !
Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances et découvrir d’autres approches alors que les novices expérimenteront cette pratique sous toutes ses coutures. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.
Yoga Nidra – module 1 – Les fondations explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.
Nous avons pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves par le biais de cette pratique tantrique d’expansion de la conscience. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien être qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif du Yoga Nidra
Ce week end est une formation autonome mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission
PROGRAMME YOGA NIDRA – MODULE 1 – LES FONDATIONS
Il consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques afin d’appréhender et comprendre la pratique du Yoga Nidra. La formation couvre tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique et explore chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Rod Stryker)
Informations pratiques
Philippe Beer Gabel
Être exposé aux différentes écoles et lignées de yoga nidra afin de prendre conscience du spectre qui existe dans l’application de la pratique
- Cours théoriques
- Mises en situation
- Séance de formation en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
- Manuel de 60 pages
- 6 à 8 audios enregistrées durant la formation
- Liens externes
Enregistrement audio disponible en ligne post formation
Contrôle continu
Chacun de nos modules s'intègre dans une ou les compétences du parcours certifiant "ENSEIGNER LE YOGA ET SES DIFFÉRENTS COURANTS" (le référentiel d'évaluation sera donc applicable dans cette perspective), cette certification est actuellement en cours d'instruction par France Compétences
Au programme ...
Samedi
9h – Cercle d’ouverture
9h15 – Théorie : définition du yoga nidra
9h30 – Pratique : Yoga Nidra d’introduction
10h15 – Théorie : Pour quel public et pour quel usage ? & Comment pratiquer le yoga nidra
11h45 – Pratique : Satyananda Yoga Nidra ™
12h30 – Théorie : Histoire et développement
13h – Pause déjeuner
14h30 – Théorie : Structure de la pratique
15h45 – Pratique – iRest Yoga Nidra
16h30 – Théorie
17h : Fin
Dimanche
9h – Questions / Réponses
9h15 – Pratique : Himalayan Institute Yoga Nidra
10h15 – Théorie : Les ondes cérébrales
11h15 – Théorie : Présentation et fonctionnement des instruments de musique intuitifs
12h – Pratique : Hybrid Yoga Nidra
12h30 – Théorie : la philosophie Samkhya et sa relation au yoga nidra
13h – Pause déjeuner
14h30 – Théorie : À propos de la Sankalpa
15h – Pratique : Amrit Desai Yoga Nidra
15h45 – Temps d’échanges
16h – Pratique : Rod Stryker
16h45 : Devoirs et suite de la formation
17h : Fin
9h-13h / 14h30-17h