YIN YOGA – MODULE 2 - Approfondir son enseignement

Affiner ses compétences pédagogiques et savoir construire des séances adaptées à chaque public, en collectif comme en individuel.

Prérequis :

Avoir suivi la formation Yin Yoga 50h – Module 1 – Ressentir & Lâcher Prise

Avoir commencé à enseigner le Yin Yoga en cours collectif ou en individuel

Public visé :

Enseignants de Yin Yoga et/ou de Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…)

Pratiquants réguliers souhaitant approfondir leurs connaissances sur le Yin Yoga afin d’améliorer leur qualité de vie et acquérir de nouvelles connaissances dans cette pratique (philosophie, asanas, circulation énergétique, équilibre entre Yin et Yang).

Capacité d’accueil : 

16

Durée :

6 jours

Nombre d’heures :

50h

Délai d’accès : 

Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois

Evaluation :

1. Contrôle continu
2. QCM
3. Mises en situation et passage à l’enseignement avec retours des enseignants

Sanction :

1. Émargement
2. Attestation à la fin de la formation
3. Enquête de satisfaction des stagiaires

Moyens pédagogiques :

1. Cours théoriques
2. Exercices pratiques
3. Etudes de cas
4. Mises en situation
5. Séance de formation en salle
6. Manuel (100 pages)
7. Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation – Tutorat

Moyens techniques :

📚 Pédagogie & Analyse de Séquences (5h)

1. Étude et décomposition des séquences de Yin Yoga
2. Méthodologie pour structurer un cours adapté aux besoins spécifiques

🧘 Pratiques Yin Yoga (8h)

1. Séquences adaptées aux femmes enceintes
2. Pratique au mur : variations et adaptabilité
3. Yin Yoga pour publics spécifiques : adaptation aux différents besoins

Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise (5h)

Exploration des relations entre la MTC et le Yin Yoga

1. Pratique Yin en lien avec les éléments Terre, Eau & Métal
2. Pratique Yang en lien avec les éléments Bois & Feu

Séquence ciblée sur l’un des quatre déséquilibres courants :

1. Stress & anxiété
2. Troubles du sommeil
3. Problèmes digestifs
4. Troubles gynécologiques

📖 Théorie MTC – Bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise (17h)

Principes fondamentaux : Qi, Yin/Yang, Sang, Shen

Fascias & Méridiens : comprendre leur lien

Étude de deux nouveaux méridiens : Ren Mai & Du Mai

Comparaison Ayurveda & MTC : similitudes et différences (Marmas, Prana, Nadis, Chakras)

Les 5 éléments en détail (organes, saison, méridien, palpation, postures et symptômes associés)

✔ Quiz de connaissances pour renforcer l’apprentissage

Tutorats & Mise en Application (6h)

1. Création de séquences basées sur des déséquilibres courants
2. Focus sur les 4 maux quotidiens (Stress & Anxiété, Sommeil, Troubles Gynécologiques, Digestion)
3. Analyse des logiques MTC : quels organes, méridiens et zones du corps travailler ?

Travail de la musicalité (5h)

1. Placement de voix
2. Apprendre des rythmes et se familiariser avec les instruments intuitifs

🗣 Langage et Transmission du Yin Yoga (2h)

1. Choix des mots et impact du langage dans la guidance d’un cours
2. Exercices pratiques et réflexions autour d’un vocabulaire adapté et immersif

🧘‍♂️ Méditation & Pratiques Contemplatives (2h)

1. Pratiques silencieuses pour cultiver la présence et l’écoute intérieure
2. Yoga Nidra et méditation guidée pour ancrer la détente et l’introspection

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de créer des séquences ciblées, d’intégrer les principes de la MTC dans votre enseignement, et de guider vos élèves avec une approche plus thérapeutique et précise.

Vous souhaitez suivre cette formation et utiliser votre CPF pour la financer ? Vous pouvez construire votre propre parcours de formation personnalisé (minimum 160 h) pour bénéficier du financement CPF en choisissant plusieurs formations proposées par le centre de formation Yoga Pop.