Formation 100h Yin Yoga / Yoga Nidrâ / Voix et Musique

Je vous propose une nouvelle formation, qui se déploie sur deux semaines, pour une durée totale de 100 h d’enseignement.

Trois disciplines principales constitueront l’ossature de notre programme.

1. Une pratique posturale, le Yin Yoga, dont l’un des enjeux est de faire l’expérience de l’immobilité sur une durée prolongée, l’immobilité du corps physique entrant en résonance avec la possibilité d’un apaisement des fluctuations du mental. Nous pourrons parcourir l’éventail des postures, qui seront décortiquées dans leurs bienfaits. Les mécanismes physiologiques seront éclairés par les principes énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et l’anatomie plus occidentale. Les adaptations posturales à proposer aux élèves et la façon de construire une séquence pédagogique pertinente seront aussi abordées et discutées.

2. Le Yoga Nidrâ, ou sommeil conscient, se pratique dans l’immobilité du corps allongé et détendu. Il s’agit d’une pratique profonde de voyage dans son intériorité, au potentiel transformatif voire thérapeutique. Il s’agira d’abord de vivre ensemble des séances que je vous proposerai. Il sera alors temps de comprendre un peu ce qui se produit, puis nous approfondirons ensemble la façon de construire des séquences de Nidrâ pour vos élèves.

3. Musicien de formation, le travail de la voix et de la musique me tient à cœur, et me semble essentiel à la fois dans l’expérience de notre vibration propre que dans celle de l’accompagnement des elèves. Nous chanterons ensemble, mantras ou autres, nous respirerons, nous rirons aussi probablement. Et, chacun.e pourra découvrir et rapidement s’approprier la pratique d’instruments simples (handpan, kalimba, sansula).

L’accent sera mis sur l’expérience intime des pratiques et de leurs effets, et la façon dont cette expérience peut être partagée de façon pédagogique. En effet, cela s’apprend, d’enseigner, et à notre sens, il n’est pas d’enseignement possible du Yoga sans avoir fait soi-même l’expérience d’ouvrir son cœur et son corps à ses vertus transformatives.

INTERVENANTES :

Typhaine LERICHOMME

Passionnée par les études et l’Orient en particulier, j’ai entamé, en 2012, parallèlement à mes fonctions de Directrice Marketing Stratégique dans les secteurs cosmétiques et pharmaceutiques (Carita, Nuxe…), un cycle d’études de Médecine Traditionnelle Chinoise à l’Institut Chuzhen et à l’école Ling à Paris. D’un loisir, c’est devenu une passion au point d’en faire aujourd’hui mon métier.
Je suis également certifiée par l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Zengzhou en Chine et diplômée en diététique chinoise depuis 2014. En 2017, en lien avec mon expertise sur la biologie de la peau et les produits cosmétiques, j’ai suivi une formation complète d’acupuncture esthétique, l’acu-lifting coréen, à l’Institut Chuzhen. La santé passe aussi par un corps sain dans un esprit sain et le yoga répond tout à fait à cette maxime. J’ai découvert le yoga à Londres en 2001 et après quelques années à chercher celui qui me correspondait vraiment je me suis formée en Ashtanga (le yoga le plus « Yang », le plus dynamique) auprès de Caroline Boulinguez, au sein de l’EFAY (Yoga Alliance). Aujourd’hui, j’enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga chez Yoga Pop à Bordeaux. Mais tout est une question d’équilibre, et le Yin yoga (donc le plus « Yin » de tous les yogas) s’est naturellement imposé à moi.

Fiona REGNIER

Eprise par la voix et la pédagogie, Fiona enseigne le chant depuis plus de 10 ans à divers publics. Chanteurs, comédiens, enseignants, orateurs ou simplement amoureux du chant, elle se spécialise dans l’accompagnement de projets artistiques et la formation autour de la voix de l’accompagnant. 

Forte de ses sept années de conservatoire en lyrique et en jazz, de sa formation de sophrologue et de son expérience de chanteuse, elle n’a de cesse d’explorer avec toujours plus de curiosité, cet instrument fantastique qu’est la voix.

Hortense LAURENT

Hortense est professeur de yoga vinyasa, yin, nidra et de yoga pour enfants. Formée au Brésil puis en France, elle réalise son rêve en ouvrant La Canopée, son studio de yoga. Elle y accueille ses élèves pour transmettre sa passion et donner des soins énergétiques.

En parallèle, Hortense se lance dans une démarche d’expression créative en intégrant l’atelier de peinture contemporaine des Beaux-Arts de la ville de Paris.
Le yoga comme l’art, sont pour elle des voies de recherche et de révélation de potentiel.

Lucie CHEA

Adepte du yoga depuis 2006, apres avoir découvert cette pratique en m’installant en Asie pour poursuivre ma carrière professionnelle dans l’industrie des cosmétiques, le yoga fait depuis partie de ma vie. 

Apres plusieurs années de pratique assidue, les nombreux bienfaits du yoga m’incitent à m’investir plus profondément dans l’étude de cette discipline.

Le chemin de l’apprentissage sur lequel je m’engage me conduira de Hong Kong en Europe, en passant par l’Inde et l’Indonésie. 

Professeure certifiée en Hatha Yoga par l’International Yoga Academy (2013), en SUP Yoga par l’Academy of Surfing Instructors (2016), en Yin Yoga (2019), mon parcours m’a donné la chance d’enseigner à Hong Kong, au Maroc, au Portugal, à Arles dans le sud de la France, avant de poser mes valises à Bordeaux, ma ville de coeur ou je continue à approfondir et enrichir mon apprentissage au fil des rencontres, des projets et des experiences dans le domaine du yoga mais aussi par le biais d’autres disciplines que j’affectionne comme le surf, le skate et la planche à voile.

CE QUI EST INCLUS :

• L’enseignement
• Livret de formation + enregistrement
• Tapis, briques, couvertures, sangles, bolsters, sacs de sable

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

• Transport
• Repas

POUR CONFIRMER VOTRE PARTICIPATION :

1. Répondre au formulaire de renseignement en bas de page
2. Remplir le contrat de formation professionnelle (envoyé après avoir rempli le formulaire de renseignement) signé à l’adresse : pbeergabel@gmail.com
3. Versement d’un acompte de 400€ afin de confirmer votre participation

DÉLAI DE RÉTRACTATION

À compter de la réception du contrat de formation professionnelle signée, le/la stagiaire a un délai de 10 jours pour se rétracter par lettre recommandée avec accusé de réception. Dans ce cas, aucune somme ne pourra être exigée du stagiaire.

DISPOSITIONS FINANCIÈRES

Le prix de l’action de formation est fixé à 1790€ TTC (Particulier)/ 2290€ (OPCA)

Les modalités de paiement incombant le stagiaire sont les suivantes :

• Paiement d’un acompte d’un montant de 400€, 10 jours après la signature du contrat de formation.
• Versement du solde à régler 15 jours au plus tard avant le début de la formation.

Les paiements s’effectuent par virement bancaire sur le RIB suivant :

YOGA POP FORMATION

Banque Crédit Mutuel du Sud Ouest

Domiciliation CCM BORDEAUX INTENDANCE

IBAN : FR76 1558 9335 4707 4696 8654 079

BIC : CMBRFR2BXXX