Formation Yin Yoga Foundation – Cultiver la présence – Lille – 7-8 Décembre

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Formation Yin Yoga
Foundation, Cultiver la présence, Lille
7-8 Décembre 2019

La formation en quelques mots

Cette formation est ouverte à tous : enseignants en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…), pratiquants réguliers en Yoga souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique du Yin Yoga, et aux professionnels de la santé au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…)

Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante qui puise ses influences tant en Orient qu’en Occident, et dont le principe fondamental est la tenue des postures dans la recherche de durée et d’immobilité.

Au niveau physique, elle cible les os, les articulations, les fascias. Du point de vue du mental, elle invite à chercher, et accepter de vivre un point d’équilibre entre confort et inconfort. Sur le plan émotionnel, elle est un espace où tout peut émerger et être appréhendé sous un angle nouveau.

Dans ce format d’un week end, Philippe Beer-Gabel vous offre des pratiques variées permettant d’explorer les différentes facettes du Yin Yoga, de pratiques avec musique live ou en silence, avec l’intervention du chant de mantras à l’intérieur des postures ou de l’utilisation de musiques enregistrées, aux résonances particulières. Ce moment partagé est une invitation à cultiver votre présence et à observer de nouveaux ressentis dans le corps comme dans l’esprit.

Au programme…

Samedi

  • 9h-9h30 – Méditation & Pranayama
  • 9h45-11h45 – Yin Yoga avec musique live
  • 12h-12h30 – Yoga Nidra d’intégration
  • 14h -15h30 – Yin Yoga – focus flexions avant
  • 15h45-16h15 – Temps de questions/réponses
  • 16h30-17h30 – Yin Yoga en silence
  • 17h30-18h – Yoga Nidra d’intégration

Dimanche

  • 9h-9h30 – Méditation & Pranayama
  • 9h45-10h45 – Mantras
  • 11h-12h30 – Yin Yoga à tendance restaurative
  • 14h -15h30 – Yin Yoga – focus flexions arrière
  • 15h45-16h15 – Temps de questions/réponses
  • 16h30-17h30 – Yin Yoga avec chants de mantra – questionner ses limites par la voix –
  • 17h30-18h – Yoga Nidra d’intégration

Samedi-Dimanche
7-8 Décembre
2019

Formation Yoga Nidra

@ Yoga Villa, 143 Parc de l’aérodrome, 59910 Bondues

9:00 – 18:30

Ticket

Prix

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Formation Yin Yoga Foundation, Cultiver La Présence

€390

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Informations générales


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