Suivez un atelier animé par
le professeur Philippe
Beer-Gabel

Lancez-vous à la découverte du Yin Yoga et du Yoga Nidra ! Le professeur de yoga Philippe BeerGabel vous propose des ateliers dédiés à la pratique de ces deux formes de yoga encore peu répandues dans l’Hexagone. Ces ateliers ouverts à tous s’adressent aussi bien aux yogis expérimentés qu’aux débutants.

Chaque atelier aborde une thématique précise – telle que l’Art du Lâcher Prise – et permet aux participants d’en explorer les potentialités via la pratique du Yoga Nidra et du Yin Yoga. Ces sessions visent à se connecter plus profondément à soi et à explorer la multitude d’émotions insoupçonnées que recèle notre corps.

Philippe Beer-Gabel anime des ateliers dans toute la France et en particulier à Paris, Bordeaux et Marseille. Découvrez ci-dessous les ateliers à venir et n’hésitez pas à réserver (places limitées) !

Découvrez le yin yoga – idéal pour évacuer le stress

Cette forme de yoga très douce, qui se pratique majoritairement au sol, consiste à maintenir chaque posture pendant de longues minutes. Le corps ne doit ressentir aucune résistance ou douleur. Il est important d’être à l’écoute de son organisme et de savoir identifier ses limites. Cette pratique méditative invite à se reconnecter à soi et à investir l’espace de son propre corps.

Les bienfaits du Yin Yoga sont multiples : réduction du niveau de stress, pacification de soi, amélioration de la souplesse, renforcement des tissus conjonctifs et des articulations, stimulation de la circulation d’énergie… La pratique permet également un étirement optimal des hanches et du bas du dos. Elle vise à atteindre un état de relaxation profonde, particulièrement propice à la méditation.

Yin yoga : explorez une pratique accessible et profonde

Philippe Beer-Gabel est un des principaux spécialistes du Yoga Nidra en France (et forme de nombreux professeurs et thérapeutes à cette pratique. A mi-chemin entre le sommeil et l’éveil, il est ainsi défini par Swami Rama en 1998 :

« Le Yoga Nidra est un état de conscience entre le sommeil et Samadhi. C’est un état à la croisée du sommeil et de l’éveil, mais ce n’est ni l’éveil ni le sommeil. Le Yoga Nidra est un état de sommeil conscient dans lequel celui qui l’expérimente peut se remémorer ce qui se passe. »

Ce style de yoga se pratique au sol, en position allongée. Il possède un grand potentiel de guérison, tant sur le plan du corps que de l’esprit. Il permet d’atteindre un état de profonde relaxation et d’explorer des émotions enfouies et des sensations oubliées.

Yin yoga & yoga nidra : réservez dès à présent !

Trouvez un atelier près de chez vous !

Des ateliers sont organisés tout au long de l’année dans de nombreuses villes de France ! Bordeaux, Marseille, Paris, Lille, Aix-en-Provence… Philippe Beer-Gabel se déplace dans tout l’Hexagone pour vous faire découvrir le Yoga Nidra et le Yin Yoga.

Vous n’avez pas trouvé votre bonheur dans la liste ci-dessus ? N’hésitez pas à consulter les formations et les retraites programmées pour cette année ! Pour en savoir plus, contactez Philippe Beer-Gabel via ce formulaire !

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