Suivez un atelier animé par le professeur Philippe Beer-Gabel
Lancez-vous à la découverte du Yin Yoga et du Yoga Nidra ! Le professeur de yoga Philippe BeerGabel vous propose des ateliers dédiés à la pratique de ces deux formes de yoga encore peu répandues dans l’Hexagone. Ces ateliers ouverts à tous s’adressent aussi bien aux yogis expérimentés qu’aux débutants.
Chaque atelier aborde une thématique précise – telle que l’Art du Lâcher Prise – et permet aux participants d’en explorer les potentialités via la pratique du Yoga Nidra et du Yin Yoga. Ces sessions visent à se connecter plus profondément à soi et à explorer la multitude d’émotions insoupçonnées que recèle notre corps.
Philippe Beer-Gabel anime des ateliers dans toute la France et en particulier à Paris, Bordeaux et Marseille. Découvrez ci-dessous les ateliers à venir et n’hésitez pas à réserver (places limitées) !
Découvrez le yin yoga – idéal pour évacuer le stress
Cette forme de yoga très douce, qui se pratique majoritairement au sol, consiste à maintenir chaque posture pendant de longues minutes. Le corps ne doit ressentir aucune résistance ou douleur. Il est important d’être à l’écoute de son organisme et de savoir identifier ses limites. Cette pratique méditative invite à se reconnecter à soi et à investir l’espace de son propre corps.
Les bienfaits du Yin Yoga sont multiples : réduction du niveau de stress, pacification de soi, amélioration de la souplesse, renforcement des tissus conjonctifs et des articulations, stimulation de la circulation d’énergie… La pratique permet également un étirement optimal des hanches et du bas du dos. Elle vise à atteindre un état de relaxation profonde, particulièrement propice à la méditation.
Trouvez un atelier près de chez vous !
Des ateliers sont organisés tout au long de l’année dans de nombreuses villes de France ! Bordeaux, Marseille, Paris, Lille, Aix-en-Provence… Philippe Beer-Gabel se déplace dans tout l’Hexagone pour vous faire découvrir le Yoga Nidra et le Yin Yoga.
Vous n’avez pas trouvé votre bonheur dans la liste ci-dessus ? N’hésitez pas à consulter les formations et les retraites programmées pour cette année ! Pour en savoir plus, contactez Philippe Beer-Gabel via ce formulaire !