9-11 JUIN || France|| Retraite Yoga et Créativité en duo avec Sylwia Nowakowska Gretarsson

Starts 06/08/2017
Ends 06/11/2017

7:00 pm - 7:00 pm

Pontenx Les Forges

06/08/2017 - 06/11/2017 7:00  Pontenx Les Forges

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YOGA ET CRÉATIVITÉ

Cette retraite est ouverte à tous et ne nécessite ni de talents d’écrivains ni d’avoir une pratique en yoga au préalable.

Cette proposition s’adresse à tout ceux qui veulent aller au-delà des restrictions de croyances et d’auto-limitation à la liberté de vivre une vie créative, saine et équilibrée. Nous sommes tous intrinsèquement créatifs et le monde nous offre une possibilité infinie pour exprimer notre nature créatrice. Il s’agit ici de découvrir ou approfondir la pratique introspective du Yin Yoga et de se lancer dans le programme/le livre « The Artist Way » fondé par l’auteur américaine Julia Cameron. Les outils et les exercices de The Artist Way permettent de développer sa créativité et d’explorer son rapport au conditionnement social, à la famille, l’argent, la sexualité et plus encore. Ce programme se fait sur 3 mois. L’un des principaux outils s’appelle les « morning pages« , un travail d’écriture permettant d’aller sonder ce qui se passe au plus profond de soi. Nous avons pour ambition de vous accompagner dans ce processus en mêlant ce travail d’écriture à la pratique du Yin Yoga. Nous allons regarder profondément, peler les couches de craintes et jugements et faire de la place à l’intuition. Le monde nous offre une abondance d’outils pour l’inspiration et le yoga en fait partie. Un weekend pour détendre votre corps et nourrir votre âme dans un cadre reposant.

À PROPOS DE L’ATELIER DES RÉSINIERS

Au coeur d’un village landais, sur un parc de 4 hectares où la nature a repris ses droits, se dressent les vestiges d’une distillerie de résine de pin datant de la fin du XIXè siècle. Pour vous accueillir en gîtes et chambres d’hôtes, des bâtiments ont été rénovés dans le respect du site et dans une démarche écologique, avec des matériaux naturels.  Cuisine biologique et accueil de qualité sont au rendez-vous. L’Atelier des Résiniers est également un espace ouvert à la création où toutes les pratiques artistiques et culturelles trouveront leur place et pourront s’exprimer en toute liberté : résidence d’artiste, exposition, ateliers.

LES ALENTOURS

Entre mers et forêts, un lieu idéal pour trouver des clefs de lecture…

 

PROGRAMME

Vendredi 9 Juin

8h30 – 10h : Lecture et travail d’écriture autour de The Artist Way

10h-11h30 : Yin Yoga

12h : Déjeuner

Temps libre

16h – 16h45   : Mantras

17h – 18h : Travail créatif / écriture

18h – 19h15 :  Yin Yoga

19h30 : Diner

21h30 – 22h : Yoga Nidra

Samedi 10 Juin

8h30 – 10h : Lecture et travail d’écriture autour de The Artist Way

10h-11h30 : Yin Yoga

12h : Déjeuner

14h : Promenade silencieuse

16h – 16h45   : Mantras face à la mer

17h – 18h : Travail créatif / écriture

18h – 19h15 :  Yin Yoga

19h30 : Diner

21h30 – 22h : Yoga Nidra

Dimanche 11 Juin

8h30 – 10h : Lecture et travail d’écriture autour de The Artist Way

10h-11h30 : Yin Yoga & Yoga Nidra

12h : Déjeuner

14h – 15h : Travail créatif / écriture

15h – 15h30 : Méditation de clôture

16h : Départ

CE QUI EST INCLUS :

  • Les pratiques quotidiennes
  • L’hébergement en chambre double
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner végétarien
  • Support pédagogique
  • Accès à toutes les commodités du lieu

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

  • Transport

PRÉVOIR :

  • Votre tapis de yoga
  • Des vêtements confortables pour la pratique du yoga
  • Une serviette
  • Maillot de bain
  • Un bloc note et un stylo pour prendre des notes
Ticket Prix Panier
Hébergement chambre double €550
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Hébergement en chambre double (early bird jusqu'au 31 mars) €490
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