29 JUIN – YOGA NIDRA – session 18 (Hybrid) – BORDEAUX

Starts 06/29/2017
Ends 06/29/2017

7:00 pm - 8:00 pm

BORDEAUX

06/29/2017 7:00 - 8:00  BORDEAUX

29_jun

JEUDI 29 JUIN de 19h à 20h

LE YOGA NIDRA : De la conscience au subsconscient

Le Yoga Nidra est une des huit branches du yoga et s’adresse à tous. C’est un yoga profondément relaxant qui permet de récupérer, d’améliorer le sommeil et d’explorer le subconscient.

Technique de relaxation par le retrait des sens menant à une profonde introspection, le Yoga Nidra de la tradition de la lignée Satyananda se pratique allongé au sol dans la posture de Savasana. Ce n’est pas le corps qui bouge mais l’esprit. C’est tout l’ensemble de notre être qui se dissocie des expériences avec l’extérieur pour éveiller consciemment diverses expériences, diverses sensations.

Le yoga nidra comporte un outil important pour éveiller l’esprit : Sankalpa (du sanskrit « pensée de lumière »), une résolution, sous forme d’une courte phrase positive et active, choisie par le pratiquant.

Pratiqué dans la régularité, le Yoga Nidra est un instrument puissant qui peut nous aider à changer notre vie. Enfin chaque cours est l’opportunité de créer des conditions de réceptivité rare à travers un processus au seuil de l’éveil et du sommeil conscient, un état où disparaissent toutes dualités et où l’on ressent un réel et profond bien-être.

BIENFAITS

– Génère un véritable ressourcement
– Favorise le sommeil et une clarté d’esprit
– Aide à la prise de résolution et à entamer des changements dans sa vie
– Procure une sensation de sérénité et élimine le stress
– Favorise la concentration et l’introspection
– Parfaite préparation à la méditation

Ticket Prix Panier
€15
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1-4 Juillet et 1-8 Juillet || Maroc || Retraite Yoga avec Faty Kara et Philippe Beer Gabel

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