17-19 NOVEMBRE 2017 || VESSEAUX, ARDECHE || Retraite « Retrouver votre énergie » (en duo avec Gemma Vassallo)

Starts 11/17/2017
Ends 11/17/2017

5:00 pm - 3:00 pm

Kotor, Montenegro

11/17/2017 5:00 - 3:00  Kotor, Montenegro

© Isabelle Nègre / Yoga Magazine


(Re)Trouver votre énergie

Gemma Vassallo et Philippe Beer Gabel vous invitent à élever votre énergie, à faire circuler ce qui pourrait stagner dans le corps comme dans l’esprit pour repartir du bon pied. L’automne peut s’avérer une période épuisante une fois la rentrée démarrée. Il n’est pas rare alors à la mi-novembre de se sentir à court d’énergie.

Venez réveiller, réchauffer et accroître votre énergie par le biais de pratiques originales et créatives avec du Liquid mandala flow, pratique issue de Shiva Rae. (Il s’agit d’un Vinyasa particulièrement fluide dans lequel la fin et le début du mouvement converge en permanence.) du Yin Yoga consacré aux différents méridiens et à la santé de la colonne vertébrale et une pratique de salutations au soleil rythmée au son du mantra Surya Namaskar et du Yoga Nidra selon les enseignements du Yoga Nidra Network pour revenir chez soi en paix rempli de cette énergie nouvelle.

ACCÈS : 

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d’Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l’Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar – Le Taillé > 70km

PLANNING : 

Arrivée vendredi 17 novembre
17h00-19h00 :Yin Yoga & Yoga Nidra (Gemma Vassallo & Philippe Beer-Gabel).

JOUR 1 : Samedi 18 novembre
8h30-9h00 : Pranayama (Gemma Vassallo & Philippe Beer-Gabel).
9h00-10h30 : Liquid Mandala Flow (Gemma Vassallo).
10h30-11h00 : Chakra Méditation (Gemma Vassallo).
17h00-19h00 : Yin Yoga (séquence sur la colonne vertébrale) & Yoga Nidra (Philippe Beer-Gabel)

JOUR 2 : Dimanche 19 novembre
8h30-9h45 : 54 salutations au soleil chantées (Philippe Beer Gabel)
9h45-11h00 : Yin Yoga (Gemma Vassallo).
12h00 : Déjeuner en commun avant le depart.
14h00-15h00 : Cercle de clôture.

LIEU :

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Valentin DUBOIS
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

PRÉVOIR :

  • Votre tapis de yoga (blocs, straps, couvertures et bolsters sont mis à votre disposition)
  • Vêtements de yoga confortables pour la pratique quotidienne de Vinyasa et des vêtements plus chauds pour le Yin Yoga et le Yoga Nidra. 
  • Vos affaires de toilettes
  • Chaussures de randonnées (optionnel)
  • Un cahier pour prendre des notes (optionnel)

 

Ticket Prix Panier
Retraite (sans l'hébergement) €280
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28 & 29 AVRIL | 12 & 13 MAI | 6, 7 & 8 JUILLET - PARIS - Formation Yin Yoga 50h (en duo avec Anne Gaëlle Guillot)

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