15-16-17 MARS 2019 || TROUVER SA VOIX, LE MAS NOUVEAU, CEVENNES

Starts 03/15/2019
Ends 03/17/2019

6:00 pm - 5:00 pm

Genolhac

03/15/2019 6:00 - 03/17/2019 5:00  Genolhac

Osez faire résonner votre voix sans à priori ni jugement. Qu’elle soit chantée ou parlée, la voix est indissociable du corps. L’ambition de ce stage est de vous en faire faire l’expérience et ainsi d’aller à la rencontre de votre voix. Notre pédagogie mélange pratiques corporelles, exercices de techniques vocales et séances de yoga. Durant ce week end, vous développerez une palette d’outils qui vous permettront de prendre conscience de vos capacités créatives par la voix et la pratique d’instruments intuitifs.

POUR QUI ?

Ce stage s’adresse à ceux et celles qui souhaitent :

  • S’initier au chant et à la pratique d’un instrument
  • Découvrir les capacités de votre voix (tessiture, volume, timbre…)
  • Entretenir et préserver votre voix par l’apprentissage d’une routine vocale
  • Apprendre une série de mantras et les différentes manières de les aborder
  • Acquérir des outils pédagogiques pour enrichir vos cours (utilisation de la musique, du chant, de la musicalité de la langue)

Des instruments seront mis à votre disposition (sansula, kalimba, hand-pan, guitare, ukulélé, metallophone, harpe, carillons, percussions) mais sentez vous libre d’apporter vos propres instruments.

À LA FIN DU STAGE :

  • Vous aurez acquis des notions de technique vocale et connaîtrez votre tessiture
  • Vous saurez moduler votre voix parlée afin de réduire la fatigue vocale et mieux accompagner vos cours
  • Vous aurez une connaissance anatomique de la voix et appris une routine vocale
  • Vous aurez expérimenté le plaisir de chanter seul et en groupe.
  • Vous aurez des notions de rythmes pour développer la pratique d’un instrument

LE PROGRAMME DU WEEK END

VENDREDI SOIR

18h-19h : Cercle d’ouverture vous et votre voix + Yoga Nidra

19h30 : Dîner

 

SAMEDI MATIN

10h-10h45 : La Respiration

Abdominable – thoracique – claviculaire (respiration des trois étages)

Rrrr / Ppppp / Ttttt / Kkkkk (comprendre le fonctionnement de la respiration)

La Paille : fonctionnement de la voix (poly)

 10h45-11h45 : Séance « sophrologie » collective

Scan corporel (vivre et comprendre la relation entre la voix et le corps la voix EST le corps) (à la découverte de ma voix)

Hémicorps

Faire des sons en musique

Silence

Refaire des sons (grave-medium-aigu)

Silence

Refaire des sons sans consigne et sans musique

11h45-12h : Feedback

12h-13h :  groupes / vocalises (vocalises/posture/circuit du son)

 

SAMEDI APRES MIDI

14h30-15h30 : Apprentissage de mantras et à chanter

avec Harmonie et percussion corporelle (type Chorale)

15h30-17h : Présentation des instruments

Explication majeure / mineure / augmenté / diminué

Exercices rythmiques / Poly-rythmie indonésienne

Mise en pratique sur les instruments

17-17h45 : Temps d’improvisation collective

17h45-19h : Sophro + Yin Yoga en musique + Yoga Nidra

 

DIMANCHE MATIN

10h-10h30 : Hygiène de la voix

Par rapport à la nourriture

Les cordes vocales (allergie et estomac)

10h30-11h30 : Routine vocale

Respiration / Paille / Vocalises (durée réelle 15-20 minutes)

Découvrir sa tessiture

11h30-13h : Voix parlée vs Voix chantée : le placement de la voix

Bout de cours de yoga / réajustement ton / intention

 

DIMANCHE APRES MIDI

14h-14h30 : Yoga Nidra

14h45-15h45 : Mantras

Poursuite du samedi + enseignement aux autres de chaque bout de mantra

15h45-16h : Temps de question/réponse

16h-17h : Séance « sophrologie » collective

Scan corporel

Hémicorps

Faire des sons en musique

Silence

Refaire des sons (grave-medium-aigu)

Silencer

Refaire des sons sans musique

LE LIEU / L’HÉBERGEMENT

Le Mas Nouveau offre une très belle salle de pratique et des chambres confortables. Nous vous invitons à les contacter afin de choisir le type de chambre que vous souhaitez réserver. Leurs tarifs incluent la pension complète.

Site internet : http://masnouveau.com

Christine Gerbino : 06 84 07 00 51 ou au Mas Nouveau, le soir après 17 heures, au 04 66 61 15 72.

ACCÈS

En voiture

Depuis Paris : Sur l’A6 direction Orléans, puis l’A71 jusque Clermont-Ferrand. Continuer jusque Brioude par la N102. Avant Le Puy en Velay, prendre la N88 jusque Langogne, puis Villefort. Suivre la D906 jusque Génolhac.

Depuis Marseille : Sur l’A7, direction Salon de Provence. Prendre l’A54 jusque Nîmes. Prendre la N106 jusque Alès. Suivre la rocade, et prendre la D906 jusque Génolhac, sur la route de Villefort.

Depuis la vallée du Rhône : Prendre la route à partir de Bagnols sur Cèze. Prendre la D6 jusque Alès, puis suivre la rocade vers le nord et prendre la D906 jusque Génolhac, sur la route de Villefort.

Depuis Privas : Sur la D104 en direction de Les Champs, puis la D351 à Saint-Paul-le-Jeune, puis Gagnières. Prendre la D130, puis la D51 jusque Bessèges. Prendre la D17, puis D156, puis D134 jusque Génolhac.

Depuis Millau : Prendre l’A75 vers Clermont-Ferrand, puis la sortie 43 vers Le Massegros. Prendre la D94 sur 900m, puis la D995jusque Le Massegros. Prendre la D32, puis la D44, puis la D31 sur 15 km. Prendre la D35 jusqu’au Pont de Montvert. Suivre la D998 jusque Vialas, puis poursuivre jusque Génolhac.

En train

En TGV jusque Nîmes, puis le train régional jusque la gare de Génolhac.

En avion

Vous pouvez arriver depuis les Aéroports de Marseille, de Montpellier et de Nîmes

Ticket Prix Panier
TROUVER SA VOIX €390
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