12-18 JUILLET || ITALIE || Retraite Yoga et Processus Créatif en duo avec Julie Aldivina Therond

Starts 07/12/2017
Ends 07/18/2017

6:00 pm - 5:00 pm

Santa Fiora

07/12/2017 6:00 - 07/18/2017 5:00  Santa Fiora

POSTERS ATELIERS TEMPLATE (6)YOGA ET PROCESSUS CRÉATIF

Cette retraite est ouverte à toute les personnes ayant un intérêt pour la pratique du yoga et le processus créatif en général, que ce soit au sein d’une démarche artistique ou dans la manière de vivre son quotidien. Les principaux outils sont le yoga et l’écriture, qui entreront l’un et l’autre en résonance ; cependant cette retraite ne nécessite aucune pratique en yoga ou en écriture au préalable.

C’est dans un magnifique paysage de la Toscane que nous entreprendrons un voyage à l’écoute de notre essence et de ce qui nous tient vraiment à cœur dans nos vies. L’écriture, tout comme le yoga, seront abordés tel une sadhana (pratique) nous permettant de modifier lentement nos perceptions et d’ouvrir un nouveau champ des possibles. Nous profiterons du lieu –  Poddere di Maggio – en pleine nature et de quelques excursions pour nourrir une relation plus authentique avec nous-mêmes et laisser la magie opérer.

Cette proposition s’adresse à tout ceux qui souhaitent aller au-delà des restrictions de croyances et d’auto-limitation à la liberté de vivre une vie créative, saine et équilibrée. Nous sommes tous intrinsèquement créatifs et le monde nous offre une possibilité infinie pour exprimer notre nature créatrice.

Le processus d’écriture et les diverses pratiques de yoga, méditation, pranayamas, des plus dynamiques (Vinyasa) au plus silencieuses (Nidra), nous permettront d’explorer et traverser en alternance nos désirs et nos peurs, et différentes expressions de notre nature humaine. L’objectif étant de développer une écoute plus subtile et autonome de nos perceptions tout en nous propulsant dans l’élan de l’action.

theartistswayNombreux processus sont inspirés ou repris du livre programme « The Artist Way » fondé par l’auteur américaine Julia Cameron. Les outils et les exercices de The Artist Way permettent de développer sa créativité et d’explorer son rapport au conditionnement social, à la famille, l’argent, la sexualité et plus encore. Ce programme se fait sur 3 mois et ce sera peut être pour certains l’occasion d’enclencher un processus sur la durée.

Nous allons écouter profondément (à la base de toute pratique originelle du yoga), sentir, peler les couches de craintes et jugements pour faire de la place à l’intuition, à la joie intrinsèque, vers une douce réunification du corps et de l’esprit.

Le programme offre une moyenne de 5h de pratique de yoga par jour, un processus d’écriture et des moments de relaxation (découvertes, marches, baignades, surprises

À PROPOS DE PODERE DI MAGGIO

Situé à 60km de Sienne, Podere di Maggio est situé dans les plaines de Maremma en Toscane. Une nature indomptable vous accueille.

PROGRAMME :

7h-8h30 : Écriture, Pranayamas, Médiation

8h30-9h : Déjeuner très léger : thé et fruits 

9h-11h30 : Yoga Postural

11h30-13h : Déjeuner

Le programme de l’après-midi et des soirées se construira en fonction du ressenti du moment, et selon les excursions et processus en nature qui seront différents d’un jour sur l’autre. 

17h30-19h : Yin Yoga

19h30 : Dîner 

21h-22h30 : Rencontre à définir sur le moment (mantras, nidra, partages ou exercices artist way)

CE QUI EST INCLUS :

  • Les pratiques quotidiennes
  • L’hébergement en chambre double
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner végétarien
  • Support pédagogique
  • Accès à toutes les commodités du lieu

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

  • Transport

PRÉVOIR :

  • Votre tapis de yoga
  • Des vêtements confortables pour la pratique du yoga
  • Une serviette
  • Maillot de bain
  • Un bloc note et un stylo pour prendre des notes

PAIEMENT :

  • 50% lors de l’inscription par virement bancaire ou paiement en ligne
  • 50% restant 1 semaine avant la retraite
Ticket Prix Panier
Early Bird avant le 31 Mai - Retraite Toscane - €720
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4 et 5 NOVEMBRE 2017 || FORMATION TOTAL YOGA NIDRA FOUNDATION

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